有限会社シャンティカンパニーのブログ

こんにちは～♪スタッフのかるです^^
沖縄地方、台風19号の影響か、風がだいぶ強いですね(^-^;
今日から3連休という方も多いかもしれませんね^^

人に注意されて
とっさに出てくる言葉や想い…

誰でもあるかと思いますが…

これが

わかってます

とか

わかっているのに…

というほど、注意されたことを
反省して改善していない。

分かっていないということ
なのだそうです。

昨日と今日は違う１日。
そして今日と明日も違う１日。

その日に言われたことが
できてなくて注意された。

過去に言われたことが
できなくて注意された。

そこで謙虚に受け取り
改善していたら
注意されたことは
できているはずです…

何度も何度も繰り返すということは
やはり、わかっていない
ということになるのですよね。


photo by ayane

どんなことでも
謙虚に受け止め改善する。

自分の成長には
必要なことであり
とても大切なことですね^^

そして、成功されてる方は
謙虚な姿勢の方が
多いと聞きます。

成功するにも謙虚な姿勢
大切だといえそうですね^^

今日は週末土曜日♪
楽しい連休をお過ごし下さいね♪

こんにちは～♪スタッフのかるです^^
台風の影響で、また風が強いですね…
9月も中盤が過ぎました…
時間がたつのは早いものですが、いかがお過ごしですか^^

今日の素敵な言葉♪

つらい事が多いのは
感謝を知らないから。

苦しい事が多いのは
自分に甘えがあるから。

悲しい事が多いのは
自分のことしかわからないから。

心配する事が多いのは
いまを懸命に生きていないから

～石川　洋～
～地球の名言さんより引用～



結局は、自己中心的な
自分自身が招くものなんですね。

マイナス的な感情も、その原因が
わからなければ、自分の成長も
妨げられます。

ポジティブに全てに感謝しながら
毎日を一生懸命、生きていきたいですね^^

今日も1日爽やかに楽しく
顔晴っていきましょうね(*^^)v

こんにちは～♪スタッフのかるです^^
今日も暑いですね～(^_^;)
9月も中旬に差し掛かろうとしておりますが、まだまだ
厳しい残暑は続きそうですね(;^_^A
しかし今月は、連休が2週続くので、ワクワク気分の方も
多いかもしれませんね^^

今日は週末金曜日♪

1週間の疲れがどっと出てくる
という方もいらっしゃるかもしれません。

愉快でかわいい動物たちの画像で
癒されちゃってください♪

酔っ払いハム？？(*≧ｍ≦*)


変な仰向け…(*≧ｍ≦*)


ワイがクラプトンや！(笑)


連なる昼寝ネコ


どれを見ても、動物の画像って
癒されちゃいますね♪

明日から三連休の方も
多いと思います^^

疲れを癒して、楽しい三連休
お過ごしくださいね♪

こんにちは～スタッフのかるです^^
9月に入り、かなりブログをさぼってしまいましたが…(^_^;)
朝晩は少し涼しくなってきたものの、まだまだ日中は暑いですね～(^_^;)
現在(有)シャンティカンパニーのある糸満地方は
かなりの雨が降っておりますが、一雨ごとに涼しくなってほしいと
つくづく思う今日この頃です^^

今日のためになる言葉

『人に勝つより自分に勝て』

～嘉納治五郎～

やろうと思っていてもできないこと
つい怠けてしまうこと
こうすればいいとわかっていても
できないこと
やってはいけないと思っていても
やってしまうこと
（緊張やプレッシャーなどで）
自分の力を発揮できないこと
などなど…

自分（の弱い心）に克つことで
ベストを尽くすことが
相手に勝つことにも
つながるのではないでしょうか。

と言っても、心が自分の思い通りに
ならないこともあります。

心は自分とは別の生き物
たとえば、乗っている馬のようなもの
と考えたほうがいいのかもしれません。

馬の基本的な乗り方・操縦法を学び
自分の馬の性格やクセを知り
その時の馬の機嫌や調子を見て
うまく乗りこなせるようになれたら
いいのではないでしょうか。

「自分（の心）とうまくつきあう」と
いうような考え方をしても
いいのではないでしょうか。

名言から学ぶ幸せのヒントさんより



う～～ん…耳の痛い言葉かもしれません。

自分になあなあにならず
自分に勝っていくこと
それが自分の成長にも
つながっていくのだと思います。

この心の習慣
心がけていきたいですね^^

外はかなりの雨ですが
このあとも楽しく爽やかに
顔晴っていきましょうね(*^^)v

こんにちは～(○゜ε^○)v

本日は～
この夏・・・
あまりの暑さに溶けかけた
わたくしゆうかりが
ブログをアップしたいと思います～(〃￣∇)」


さてさて～
今月、来月と運動会シーズンになってきましたね♪
私の娘ちゃんも今月が運動会なんです♪

運動会の時期はまだまだ暑いですよね～(;´д｀)ゞ
でも年に一度のビックイベント(￣‥￣)=3

場所取りから始まり～
豪華なお弁当～
そしてビデオ撮影( v￣▽￣)

ですが・・・
わたくし毎年張り切ってビデオを準備するのですが
あまりにも夢中になりすぎて
肝心な所でビデオ画面から子供たちが消えるんです・・・(*￣□￣*;

はい・・・
直接見たくてビデオを下ろしちゃうので
私の立派な足が映っています(￣m￣* )♪

でも胸に焼き付けたからオッケーって事で(/▽*＼)～♪

場所取りもなんだかんだで
いつもいいところをゲット～出来ちゃう♪

今年のビックイベントも楽しんじゃいますわ～(ノ^∇^)ノ

あっ(*゜0゜)！！
皆様も、水分補給と日焼け対策は
しっかりですよ(￣m￣* )ムフッ♪

では、本日もラストスパート
楽しんじゃいましょう～(○゜ε^○)v ♪

こんにちは～♪スタッフのかるです^^
台風が去ったあととはいえ、今日も暑いですね～(^-^;
早いもので８月も明日で終わりですね～^^
平成２５年もあと４か月となりました。
残りの４か月も顔晴っていきましょう♪

昨日も自然治癒力の
記事をアップしましたが^^

この時期は、暑さのあまりに
体調を崩したり、疲れもとれなくて
感染症も増えたりします。

『自分の健康は
自分で守る！』

どんな病気でも
予防に対しての
意識が大変重要になります。

病気を防ぐには
自分の体の
『自然治癒力』を
高めることが
必要不可欠に
なってきます。

自然治癒力を
高めるには
バランスのいい食事（栄養）
十分な睡眠
身心が疲れないことが
重要ですが
忙しい現代人は
それを守ることも
不可能に近いかもしれません・・・

そこで！

疲労も自然治癒力を
下げる原因となります。

自分の体が疲れてないか
チェックしてみませんか^^

アナタの疲労度チェック

1.寝るのは大体夜12時を回ってから。

※疲労を回復する上で、十分な睡眠は
不可欠です。少なくとも7時間以上は
確保できるようにしましょう。
また布団に入るのも12時前には
入るようにしましょう。

2.お風呂嫌いで、たまにしか入らない。

※入浴は睡眠に優るとも劣らない
良質の『疲労回復剤』です^^
ただし、飲酒後は慎みましょう。
浄水活性装置ひかりから出るお水の
お風呂なら疲労回復まちがいなし♪

3.このところ、残業や休日出勤が続いている。

※いわゆる「突然死」は過労に起因することが
圧倒的に多いです。
リラックスする時間も時には必要ですよ^^

4.頭がぼんやりして、体がだるい。

※疲れがたまると、体から休養を促すサイン
（頭がぼんやりする・だるくて眠い・目が疲れるなど）
を送ります。体からのサインを、できるだけ
見逃さないようにしたいですね^^


5.最近、考えがまとまらず、ミスが多くなった。

※考えがまとまらなかったり、イライラして
仕事のミスが続くような時は、頭が
疲れている証拠です。気分転換を図って
頭を十分休ませましょう。

6.なかなか疲れが抜けない。

※疲れがたまりすぎて、慢性疲労の状態に
なってしまうと問題です。放置すると
各種の心身症や打つ状態に陥る可能性も

7.すべての面で何となく気分がのらない。

※慢性疲労がさらに進むと、うつ状態に
陥る可能性もあります。体重の減少・不眠
動悸・息切れや、全ての面で気分がのらなくなったら
まずはお医者さんに相談を・・・

8.野菜嫌いで、出されても残すことが多い。

※野菜は生活習慣病予防に役立つだけでなく
疲労回復にも有効な食品です。野菜が不足すると
疲労感や倦怠感を招きやすいので、ご注意を・・・

9.休日は、家でゴロゴロしていることが多い。

※肉体疲労より、精神疲労が強い現代では
休日こそ趣味やスポーツで気分転換を図りましょう

10.体を動かす機会が少なく
これといった趣味もない。

※適度に運動を行い、趣味に打ち込み事は
体にたまった疲労をはきだすだけではなく
明日への活力を手にいれることにも
つながりますよ



☆結果判定☆

●9～10あてはまったアナタ
完全に疲れすぎです。
即刻、生活全般の改善を
図りましょう。

●5～8あてはまったアナタ
疲労がたまっています。
生活習慣の改善を
図りましょう。

●3～4あてはまったアナタ
やや疲労気味。
生活習慣全般の
見直しをしましょう。

●1～2あてはまったアナタ
まあまあです。でもライフスタイルを
見直すのも必要です。

●1つもあてはまらなかったアナタ
今のところ問題なしです。
今の状態を維持するように
しましょうね^^

何事にもまずは
健康であることが
基本です。

自分の健康は自分で守るという
予防に対しての意識を
常日頃から心がけましょうね^^

浄水活性装置ひかりから出るお水は
約60兆個あるといわれる
人体の細胞を活性化し
健康な体へと促します。

家族みんなで浄水活性装置ひかりから出るお水を飲んで
健康イキイキ家族になりましょう♪

週末金曜日♪
今日も猛暑日になりそうですが
爽やかに楽しく顔晴りましょうね(*^^)v

こんにちは～♪スタッフのかるです^^
台風15号の接近で、沖縄地方、だいぶ風が
強くなってきましたね…(^-^;
どちら様も強風には十分に、お気を付け下さいね^^

今年の夏は、例年に比べ
かなり暑く感じるという方も
多いかと思います。

暑さが続くと、食欲も落ち
十分に睡眠もとれず
体力も落ちて、自然治癒力も
低下してしまいます。

そこで、自分の体は自分で守る！
自然治癒力をあげる食べ物を
ご紹介したいと思います^^

梅干しのクエン酸



梅干しは昔から薬効の多い
食品として知られていますが
有効成分の１つがクエン酸。
代謝をよくすることで
疲労を予防・解消し
元気な体を維持。
また、梅干しを焼くことで
強力な抗酸化作用があり
自然治癒力がアップするのだそうです。
疲れているときの疲労回復にも役立つので
毎日摂取したいですね。

ヨーグルトの乳酸菌



よく「腸内環境」という言葉が
使われますが自然治癒力を
高めるためにも、善玉菌である
ビフィズス菌を増やし
腸内環境を整えることが必要です。
それにより、消化吸収をよくし
基礎体力をアップさせることができます。
そして、便秘解消にも役立ちますよ～♪

大根の辛み成分ジアスターゼ



自然治癒力を高めるには
免疫細胞を活性化させることが
とても大切です。
消化吸収を高め、さらに抗酸化作用も
ある大根は、とても万能選手♪
ただし、こういった成分は
熱に弱いので『大根おろし』や
サラダとして摂取するのがオススメです。

鶏肉のタンパク質には抗酸化性分が♪



鶏肉はたんぱく質が豊富で
しかも低脂肪という優れた
食品なのです。
さらに抗酸化抗力があることが
わかり、ますます注目株。
たんぱく質を効率よく
利用するために、たんぱく質の
代謝をよくするビタミンＢ２と
合わせて食べましょう。

たとえば、中華の
『鶏のカシューナッツ炒め』はナッツに
ビタミンＢ２が豊富なのでおすすめ。
同じくビタミンＢ２が多い
きのことの炒めものは
家でも簡単につくれるメニューです。

他にも、優れた抗酸化力のある
食べ物は身近に多くあります。
それもバランスよく摂取することが
大切なので、食生活を
もう一度見直してみるのも
いいかと思います

そして

浄水活性装置ひかりから出るお水も
酸素と水素が豊富で
自然治癒力を高めてくれるお水です^^

水分補給をするだけで
自然治癒力もたかめ
細胞を若返らせてくれる
優れたお水なんです^^

試飲もできますので、ぜひお試しくださいね♪

お問合は
(有)シャンティカンパニー
TEL：０９８-９８７‐０７７０
E-mail：info@shanti-company.com
URL：http://shanticompany.web.fc2.com/

今日も１日爽やかに楽しく
顔晴っていきましょうね(*^^)v

おはようございます、スタッフのかるです^^
長いこと、またも放置してしまいました(^_^;)
沖縄のイベントの一つ、お盆も終わり、やっと
落ち着いたというとこでしょうか(;^_^A
しかし、沖縄の暑くて長い夏は、まだまだ続きそうですね(^-^;

今日のためになる言葉♪

他人任せでは物事は好転しない。
「誰かが」ではなく、「まず自分が」
という生き方を心がけたい。

大衆はきわめて賢明であり
きわめて公正である。
われわれはつねにこの賢明にして
公正な大衆の期待にいかに応え
いかに奉仕するかという点に
経営の根本をおいて仕事を
進めなければならない

～松下幸之助～



さすが経営の神様と呼ばれた方の
おっしゃる言葉です

何事も他人任せだと
自分の成長もとめてしまいます。

またお客様のニーズも踏まえ
どれだけ世間に奉仕できるか
とても大切なことだと思います。

仕事をする全ての人が
このことを意識できれば
もっと素晴らしい日本に
なるのでしょうね^^

私も、その姿勢に少しでも
近づけられるよう
顔晴りたいです♪

週の真ん中、水曜日♪

このあとも、さわやかに楽しく
顔晴っていきましょう(*^^)v